Гималайская йога – это крийи и пранаямы, дыхательные техники, манипуляции с телом. Проще говоря, энергетические практики.
Некоторое время спустя, взяв эти техники, я создала уникальные класс, где мы убираем основной орган восприятие – зрение и проводим сессию в темноте, опираясь на ощущения.
Йога стала как танец Души, танец к своему Источнику и Началу.
Все крийи и пранаямы , то есть работа с энергиями, ведет к спокойному состоянию не-ума, безмолвного сознания.
Цель наших всех занятий – это медитация.
Для чего нужна медитация? Для того чтобы в момент тишины лучше слышать себя, понимать, свои желания, свои Истины. Иногда сонастраиваться для того, чтобы понять, туда ли я иду, а иногда для понимания, почему что-то происходит, а чтоо-то нет.